Arklių tepalai – tai ne tik pagalbinė priemonė sporte ar po intensyvaus darbo, bet ir būtina kasdienės priežiūros dalis, padedanti palaikyti raumenų, sausgyslių ir sąnarių sveikatą. Jie naudojami ne tik tada, kai arklys jaučia skausmą ar įtampą, bet ir profilaktiškai – siekiant išvengti uždegimų, patinimų ar traumų.
Teisingai parinktas tepalas gali pagreitinti atsistatymą po treniruočių, sumažinti raumenų įtempimą ir palaikyti kraujotaką. O netinkamai naudojamas – priešingai, gali sudirginti odą ar net pakenkti, jei netinka konkrečiam tikslui.
Kada reikalingas tepalas ir kokiais atvejais jis padeda arkliui
Tepalai arkliams naudojami tiek gydymui, tiek profilaktikai, ir jų paskirtis priklauso nuo konkrečios situacijos. Svarbiausia – suprasti, kada reikia šaldančio, šildančio ar regeneruojančio tipo tepalo, nes kiekvienas jų veikia skirtingai.
Po fizinio krūvio ar treniruotės
Po intensyvaus darbo ar varžybų raumenys dažnai būna įtempti, o sąnariai – pavargę. Tokiu atveju tinkamiausi yra šaldantys tepalai (dažniausiai su mentoliu ar alaviju), kurie mažina patinimą, uždegimą ir skausmą. Jie padeda atvėsinti paviršinius audinius, skatindami kraujotakos atsistatymą.
Prieš fizinį darbą ar treniruotę
Prieš ilgesnį krūvį naudingi šildantys tepalai, kurių sudėtyje yra kapsaicino, eukalipto ar kamparo. Jie stimuliuoja kraujotaką, sušildo raumenis ir sumažina traumų tikimybę. Toks tepalas veikia panašiai kaip raumenų apšilimas – padeda paruošti audinius judesiui.
Esant sąnarių ar sausgyslių uždegimams
Jei arklys rodo sustingimo, skausmo ar šlubavimo požymių, naudojami regeneruojantys arba priešuždegiminiai tepalai. Jie giliai įsiskverbia į audinius, mažina uždegimą, padeda atkurti raiščių elastingumą. Kai kuriuose tepaluose būna hialurono rūgšties ar augalinių ekstraktų, kurie skatina gijimą.
Profilaktikai ir atstatymui
Net jei arklys nepatiria akivaizdžių problemų, tepalus galima naudoti profilaktiškai – pavyzdžiui, po sunkių žygių ar ilgo stovėjimo transporte. Tokia priežiūra padeda išvengti mikrotraumų ir palaiko raumenų elastingumą.
Po traumų ir reabilitacijos laikotarpiu
Veterinarai dažnai rekomenduoja specialius gydomuosius gelius su arnika, kaštonu ar alaviju. Jie skirti mėlynių, sausgyslių patempimų ar sumušimų gydymui. Tokie tepalai malšina skausmą ir pagreitina gijimo procesą, ypač kai naudojami kartu su masažu ar kompresais.
Tepalų rūšys ir jų veikimo skirtumai
Kiekvienas tepalas turi savitą paskirtį, o jų poveikis priklauso nuo veikliųjų medžiagų ir naudojimo tikslo. Norint pasiekti geriausių rezultatų, svarbu suprasti, kokį poveikį konkrečios rūšies tepalas turi arklio organizmui.
Svarbu: tepalai, kurių sudėtyje yra kapsaicino ar kitų stiprių dirgiklių, neturėtų būti tepami ant pažeistos odos ar atvirų žaizdų. Taip pat nerekomenduojama jų naudoti po šaltų kompresų – priešingas temperatūros efektas gali sukelti audinių stresą.
Tepalų poveikis priklauso ir nuo naudojimo būdo: lengvas masažas padeda geriau paskirstyti priemonę, suaktyvina kraujotaką ir sustiprina veikliųjų medžiagų įsisavinimą.
Kaip teisingai naudoti tepalą
Tepalo poveikis priklauso ne tik nuo jo sudėties, bet ir nuo to, kaip, kur ir kada jis naudojamas. Neteisingas tepimas gali sumažinti efektyvumą arba net pakenkti odai, todėl svarbu laikytis kelių esminių principų.
Kiek tepalo naudoti
Tepalo kiekis turi būti toks, kad padengtų odą plonu, tolygiu sluoksniu – ne per storai. Perteklinis kiekis nepadidina poveikio, o tik trukdo odai kvėpuoti. Paprastai pakanka tiek, kad paviršius būtų lengvai blizgus, bet ne riebus ar lipnus.
Kada tepti
Šaldantys tepalai tepami iškart po darbo ar treniruotės, kai raumenys karšti ir įtempti – tai padeda sumažinti uždegimą.
Šildantys tepalai naudojami prieš fizinį krūvį – jie paruošia raumenis darbui, pagerina kraujotaką ir mažina traumų tikimybę.
Regeneruojantys ar gydomieji tepalai tepami vakare arba po poilsio, kai arklys ramus, kad veikliosios medžiagos turėtų laiko įsigerti.
Kaip tepti
Tepalas įtrinamas lengvais, sukamaisiais judesiais, kad pagerėtų kraujotaka ir medžiagos geriau įsigertų. Masažas turi būti švelnus – jokiu būdu nespausti, jei arklys reaguoja skausmingai. Kai kurie tepalai gali būti uždengiami specialiu kompresu ar elastiniu tvarsčiu, tačiau tik jei tai nurodyta gamintojo ar veterinaro.
Naudojimo dažnumas
Profilaktiškai tepalą galima naudoti 2–3 kartus per savaitę, o po intensyvaus darbo – kasdien. Ilgalaikis naudojimas (pvz., kelias savaites iš eilės) turėtų būti derinamas su veterinaru, kad nebūtų dirginamas odos paviršius ar trikdoma natūrali regeneracija.
Kada tepalas iš tiesų reikalingas?
Tepalas arklio raumenims, sausgyslėms bei sąnariams tampa reikalingas tada, kai gyvūnas patiria padidintą fizinę apkrovą, jaučia įtampą ar sąnariai tampa standesni. Po žygio, intensyvios treniruotės ar poilsio laikotarpių, kai arklys mažiau juda, kraujotaka gali sulėtėti, o raumenys – sustingti. Tepalas padeda šildyti arba vėsinti audinius, skatinti kraujo apytaką ir pagreitinti raumenų prisitaikymą prie fizinio krūvio.
Kai raumenys po darbo būna įtempti arba atsiranda mikrotraumų, tepalas padeda jiems atsipalaiduoti ir pradėti regeneraciją. Esant rimtesniems sąnarių ar raiščių uždegimams, jis tampa papildoma pagalbine priemone kartu su veterinariniu gydymu.
Kur tepamas tepalas?
Tepalas dažniausiai naudojamas tose vietose, kur arklys patiria didžiausią krūvį:
- nugaroje, ypač po balno vietoje, kur raumenys įsitempia nuo svorio ir judesių;
- sprando bei kaklo srityje – tai raumenys, kurie dirba beveik viso judėjimo metu;
- kojų sausgyslėse ir sąnariuose – keliai, čiurnos, riešai, nes ten susidaro didžiausia apkrova;
- krūtinės ir šonų srityse, jei arklys dirba traukos darbus ar veža krovinius.
Prieš tepant būtina įsitikinti, kad oda švari, sausa ir be įdrėskimų. Atvirų žaizdų ar sudirgusios odos tepalais tepti negalima.
Praktiniai naudojimo patarimai
Tepalo reikia tiek, kad padengtų paviršių plonu, tolygiu sluoksniu. Jo perteklius nesustiprina poveikio – priešingai, gali trukdyti odai kvėpuoti.
Šildantys tepalai naudojami prieš darbą, kad suaktyvintų kraujotaką ir paruoštų raumenis judesiui. Po darbo, kai jaučiamas raumenų nuovargis ar sąstingis, tinkamesni šaldantys ar regeneruojantys tepalai, kurie padeda atvėsinti audinius ir skatinti atsigavimą.
Tepant tepalą rekomenduojama jį įtrinti lengvais masažuojamais judesiais – tai pagerina kraujo pritekėjimą ir padidina veikliųjų medžiagų įsisavinimą. Procedūra turi būti švelni, be spaudimo, ypač jei arklys reaguoja jautriai.
Naudoti galima kasdien po darbo arba 2–3 kartus per savaitę profilaktiškai. Jei planuojamas ilgesnis gydymas ar tepalo naudojimas kartu su kitomis priemonėmis, reikėtų pasitarti su veterinaru.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada arkliui reikia tepti raumenis ar sąnarius?
Kuo skiriasi šaldantys ir šildantys tepalai?
Ar galima tepalą naudoti ant viso kūno?
Kaip dažnai galima naudoti tepalą?
Ar tepalas gali pakeisti veterinarinį gydymą?
